Частые вопросы и ответы

Что такое Эннеаграмма?
Откуда Эннеаграмма стала известна?
Как устроени символ Эннеаграммы?
Как можно применять Эннеаграмму?
Книги или тренинги?
Какие типы лучше других?
Меняется ли тип человека с возрастом?
Как я могу узнать свой тип Эннеаграммы?
Можно ли быть несколькими типами одновременно?
Что такое «уровни развития»?
Как уровни связаны с духовным развитием?
Что такое крылья?
Что такое Инстинкты
Правда, ли что одни типы более совместимы с людьми чем другие?

Что такое Эннеаграмма?

Эннеаграмма это развитие современной психологии, которая уходит в духовную мудрость разнообразных древнейших традиций — буддистских, мусульманских (суфийских), христианских и еврейских.

Сущность Эннеаграммы состоит в глубоком понимании того, что человеческие существа в глубине своей души являются источниками Света, который в течении их жизни различные силы пытаются погасить. И для того, что бы всё равно продолжать оставаться счастливыми, люди стараются защищаютиться от посягательств на этот Свет. Считается, что это происходит девятью основными способами, которые, с течением времени, превращаются в основные способы смотреть на мир, действовать, жить.

Эннеаграмма изучает эти защитные механизмы, помогает каждому человеку увидеть в себе то, что когда-то появилось как реакция на тяжёлые события, и по-настоящему пригодилось ему, но сейчас только ограничивает человека от проявлений лучших качеств на которые он может быть способен, как источник Света. Эннеаграмма даёт возможность распознавать эти механизмы в себе и видеть личностые качества, которые они определили и обусловили.

Эннеаграмма помогает научиться жить так, что бы применять лучшее, на что теперь способна личность человека и контролировать худшие проявления этих качеств.

Откуда Эннеаграмма стала известна?

История прихода Эннеаграммы всё ещё не полностью известна, она таинственна и полна различных событий, но всё можно значительно упростить, если мы будем различать сам символ Эннеаграммы от описание девяти типов. Символ Эннеаграммы — круг с треугольником и шестиугольником является древним символом известных со времён Пифагора. В свою очередь, концепция девяти типов личности, корнями уходит в традиционные школы как христианство (начало четвёртого века нашей эры) — семь смертных грехов, или Каббала (начало 12 века нашей эры), в то же время психологическая характеристика девяти типов личности  является современной и основана на работах современных авторов.

Георгий Гурджиев в начале 1900-х годов принёс символ на запад, но он использовал его в основном в своих танцах. Оска Ичазо стал первым, кто синтезировал символ с элементами учения о девяти типах. Он первый определил основные качества каждого из девяти типов, и эту работу продолжил психиатр Клаудио Наранхо, который предложил панельный метод сбора информации о типах. Его работа, в свою очередь, продолжили Дон Ризо и Росс Хадсон, которые добавили множество новых элементов к ранней Эннеаграмме, как то подробными, системными описаниями всех девяти типов, введением понятия «уровни развития».

Как устроени символ Эннеаграммы?

Символ Эннеаграммы представляет собой круг, на котором на равном расстоянии расположены 9
точек. Каждая точка – это один из типов.

ennea-symbol

Точки соединены между собой линиями-стрелками, а также имеют «соседей» справа и слева по окружности.

Стрелки
Эннеаграмма – динамическая модель. Она описывает, как мы используем свои типичные стратегии, в зависимости от разных ситуаций в нашей жизни. На самом символе эти изменения (переходы) изображены стрелками. Между типами 3-6-9 стрелки движутся «против» часовой стрелки. Между типами 1-4-2-8-5-7 – по направлению часовой стрелки.

Наш тип – «основная» стратегия. В ней нам наиболее комфортно, и мы очень часто выбираем именно ее для решения большинства ситуаций.

По направлению стрелки – стратегия «поддержки». Ее еще называют «стрессовым переходом». На нее мы привычно опираемся в ситуациях, когда наша «основная» стратегия не срабатывает.  Она либо усиливает нас в моменты нашего лучшего проявления, либо мы застреваем в ней в стрессовой ситуации. Это наш способ справиться с серьезными трудностями, и нам самим в этом состоянии часто некомфортно.

Против стрелки находится тип, который описывает «комфортную» стратегию. Мы ее можем использовать только когда чувствуем себя максимально хорошо и спокойно. Она кажется нам слишком рискованной, чтобы внедрить ее в свой повседневный репертуар поведения. В каком-то смысле, она противоречит нашей «основной» стратегии (нашему типу). И мы как бы недооцениваем ее. Хотя в стрессовых ситуациях именно эта стратегия может оказать нам наибольшую помощь.

Как можно применять Эннеаграмму?

Сфера применения Эннеаграммы действительна разнообразно. В основном это:

  • ваше личное и духовное развитие,
  • поиск внутреннего призвания и самореализации,
  • личные и деловые отношения,
  • управление и мотивация,
  • повышение уровня благосостояния, достижение жизненного баланса и гармонии

Книги или тренинги?
Да, есть несколько хороших книг, написанных об Эннеаграмме. Например, мы рекомендуем книгу Д. Рисо и Р. Хадсона «Мудрость Эннеаграммы».

Однако ни одна книга не заменит живого общения с представителями разных типов. Только через  прямое общение и взаимодействие вы можете этих людей понять по-настоящему, ощутить их «энергетику», увидеть их мимику, жесты, движения. Вы можете также прочувствовать, какие эмоции в вас вызывает тот или иной тип. А кроме того, вы можете задавать участникам тренинга личные вопросы и, таким образом, получать подсказки о том, как вам решить проблемы в отношениях с вашими близкими людьми.

Например, если ваш друг 8-ка, и у вас возникло недопонимание, то вы можете поговорить об этом с участником тренинга, который также относится к 8 типу. То, что он вам скажет, это примерно то же самое, о чем думает ваш друг и как он видит ситуацию. У вас появится больше понимания, и вы сможете решить свою проблему.

Наконец, на наших тренингах всегда много практических упражнений, которые вы не найдете ни в одной книге. А даже если и найдете – то не всегда сможете и захотите их сделать. Лично я часто использую различные тесты и вопросники, парные и групповые обсуждения, управляемые медитации, телесные упражнения, групповые квесты, логические задачки и коучинговые техники. Большинство из них привезены мной с разных тренинов в США, которые я проходила за последние 6 лет. Поэтому подобных упражнений вы просто нигде больше не найдете.

Какие типы лучше других?
Нет типов лучше или хуже. Каждый тип по-своему хорош, и у каждого есть свой «набор» достоинств и недостатков. Каждый тип имеет свои уникальные таланты, которые он легко может в себе развить и использовать для успешной жизни. И каждый тип, например, может заниматься любой деятельностью, быть лидером, построить хорошие отношения или совершить что-то выдающееся. Но каждый будет делать это по-своему, используя свои личные стратегии и свои сильные стороны.

Меняется ли тип человека с возрастом?
Некоторые люди полагают, что они «сильно изменились», по сравнению с тем, какими они были в детстве и юношеском возрасте. Однако важно понимать, о каких изменениях идет речь.
Действительно, наши манеры и способ поведения с возрастом меняются. Мы все более-менее учимся на своих ошибках, как-то развиваемся. Но наша глубинная структура и наши базовые потребности ведь остаются теми же, что и раньше. И они никуда не деваются. И то, что нам давалось труднее всего в детстве, по-прежнему сложно во взрослом возрасте. Например, тип 1 замечает ошибки и недостатки с самого раннего возраста. И порой даже «отчитывает» за это своих родителей или старших сестер и братьев. А тип 7 с самого
детства убегает от негатива, и продолжает это делать и во взрослом возрасте.

Наша глубинная, базовая мотивация настолько сильно укоренена во всю нашу нервную систему, что сама по себе она никуда деться не может. И она только может начать ослабевать и меньше влиять на нашу жизнь, если мы научимся отслеживать ее проявления в жизни, и осознанно делать специальные телесные и дыхательные упражнения. Но полностью она никуда не исчезнет до конца нашей жизни. Так же, как и наш тип личности, наша структура эго. Это необходимая часть психики, и без нее жить в обществе людей  невозможно. Но в наших силах сделать эго более здоровым и адаптивным.

Как я могу узнать свой тип Эннеаграммы?
Во-первых, я хочу подчеркнуть, что вы, действительно, должны свой тип определить самостоятельно. Никто другой не может сказать вам на 100% точно ваш тип личности (и, согласно стандартам Международной Ассоциации Эннеаграммы, это просто неэтично!).

И вот почему. Дело в том, что Эннеаграмма описывает человека не с точки зрения его поведения или эмоций. Но говорит про наши внутренние механизмы. Про нашу глубинную мотивацию, движущую силу, которая нами управляет.

И человеку со стороны просто невозможно понять, что на самом деле происходит у вас внутри. Только вы сами можете это осознать. Но для этого может потребоваться время.

Начните развивать своего внутреннего наблюдателя. Попробуйте в течение дня в разных ситуациях прислушиваться к себе, замечать свои мысли, реакции, чувства. Когда вы совершили какой-то поступок – остановитесь на мгновение и спросите себя: «А почему я так  поступил? Что мной движет? Чего я на самом деле пытаюсь достичь?» Постепенно у вас начнет вырисовываться общая картина.

Кроме определения своего ведущего центра, вы также можете наблюдать за своими внутренними стратегиями. Начните замечать в своей жизни, какую стратегию вы используете чаще всего, когда чего –то хотите достичь или испытываете небольшое напряжение. Когда вы изучите все стратегии, возможно, вы обнаружите, что вам присущи 2 или 3 основных стратегий. Это могут быть ваши переходы по стрелкам или крылья. Либо – это могут быть два типа, которые внешне схожи и часто путаются между собой. Более долгое и внимательное наблюдение поможет вам лучше понять, какой тип является вашим доминирующим.

Определить ваш тип могут помочь близкие люди. Попросите 3-5 самых близких людей, чтобы они описали, как они видят вас. Желательно чтобы они описали, каким вы были в возрасте примерно лет до 25, поскольку именно в то время ваши основные стратегии проявлялись наиболее ярко и четко. Собрав вместе все описания от ваших близких, у вас будет объективная оценка со стороны, и вы сможете лучше понять, о каком типе идет речь.

И, наконец, прочитайте внимательно описания каждого типа и просто «примерьте» их на себя. Почувствуйте внутри, какой из них «ложится» на вас лучше всего, и больше всего вас описывает. И вы также можете по несколько дней «пожить» определенным типом, и почувствовать, насколько это «ваше». Внутренний голос нас никогда не обманывает, поэтому просто прислушайтесь к нему.

Можно ли быть несколькими типами одновременно?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras eu ipsum nec orci pharetra varius. Sed ut neque erat. Cras in felis ac turpis tincidunt maximus. Phasellus vitae iaculis leo, eu pretium justo. Praesent malesuada consectetur arcu non facilisis. Proin quis nunc auctor, cursus odio nec, aliquet tortor. Donec et mi nec sapien luctus posuere. Nullam purus mi, tempor non odio id, consequat varius odio. Sed nec sodales metus. Fusce id vulputate tortor. Morbi vel orci elementum, efficitur enim quis, tempor libero. Fusce eleifend sed ex a pulvinar. Phasellus tristique elit non pellentesque tincidunt. Proin eget rhoncus lorem. Duis sed orci ante. Pellentesque tincidunt dignissim lorem eu laoreet.

Integer quis orci id felis iaculis cursus ac eu massa. Quisque iaculis cursus diam, vel blandit leo vehicula sit amet. Ut pulvinar nibh vitae justo varius, eget rhoncus diam semper. Nam venenatis quam interdum, varius diam sed, lobortis augue. Donec enim lacus, ornare vel orci at, rhoncus porta lacus. Nunc aliquam eros est, sit amet aliquam metus laoreet eget. Curabitur consectetur metus ac sem hendrerit pellentesque. Quisque laoreet volutpat nisl, ac eleifend metus ultricies non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla facilisi. Aliquam tristique euismod viverra.

Что такое «уровни развития»?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras eu ipsum nec orci pharetra varius. Sed ut neque erat. Cras in felis ac turpis tincidunt maximus. Phasellus vitae iaculis leo, eu pretium justo. Praesent malesuada consectetur arcu non facilisis. Proin quis nunc auctor, cursus odio nec, aliquet tortor. Donec et mi nec sapien luctus posuere. Nullam purus mi, tempor non odio id, consequat varius odio. Sed nec sodales metus. Fusce id vulputate tortor. Morbi vel orci elementum, efficitur enim quis, tempor libero. Fusce eleifend sed ex a pulvinar. Phasellus tristique elit non pellentesque tincidunt. Proin eget rhoncus lorem. Duis sed orci ante. Pellentesque tincidunt dignissim lorem eu laoreet.

Integer quis orci id felis iaculis cursus ac eu massa. Quisque iaculis cursus diam, vel blandit leo vehicula sit amet. Ut pulvinar nibh vitae justo varius, eget rhoncus diam semper. Nam venenatis quam interdum, varius diam sed, lobortis augue. Donec enim lacus, ornare vel orci at, rhoncus porta lacus. Nunc aliquam eros est, sit amet aliquam metus laoreet eget. Curabitur consectetur metus ac sem hendrerit pellentesque. Quisque laoreet volutpat nisl, ac eleifend metus ultricies non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla facilisi. Aliquam tristique euismod viverra.

Как уровни связаны с духовным развитием?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras eu ipsum nec orci pharetra varius. Sed ut neque erat. Cras in felis ac turpis tincidunt maximus. Phasellus vitae iaculis leo, eu pretium justo. Praesent malesuada consectetur arcu non facilisis. Proin quis nunc auctor, cursus odio nec, aliquet tortor. Donec et mi nec sapien luctus posuere. Nullam purus mi, tempor non odio id, consequat varius odio. Sed nec sodales metus. Fusce id vulputate tortor. Morbi vel orci elementum, efficitur enim quis, tempor libero. Fusce eleifend sed ex a pulvinar. Phasellus tristique elit non pellentesque tincidunt. Proin eget rhoncus lorem. Duis sed orci ante. Pellentesque tincidunt dignissim lorem eu laoreet.

Integer quis orci id felis iaculis cursus ac eu massa. Quisque iaculis cursus diam, vel blandit leo vehicula sit amet. Ut pulvinar nibh vitae justo varius, eget rhoncus diam semper. Nam venenatis quam interdum, varius diam sed, lobortis augue. Donec enim lacus, ornare vel orci at, rhoncus porta lacus. Nunc aliquam eros est, sit amet aliquam metus laoreet eget. Curabitur consectetur metus ac sem hendrerit pellentesque. Quisque laoreet volutpat nisl, ac eleifend metus ultricies non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla facilisi. Aliquam tristique euismod viverra.

Что такое крылья?
Это два других типа, которые могут придавать нашему основному типу некий дополнительный  оттенок или фокус внимания. Крыло – это один из наших «соседей» по кругу. Например, у типа 6 крыльями могут быть либо 5, либо 7. В зависимости от этого, тип 6 будет более замкнутым и аналитичным, как 5-ка. Либо – более компанейским и веселым, как 7-ка. Но основная базовая мотивация все равно останется 6-ная – Страх.

Что такое Инстинкты
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras eu ipsum nec orci pharetra varius. Sed ut neque erat. Cras in felis ac turpis tincidunt maximus. Phasellus vitae iaculis leo, eu pretium justo. Praesent malesuada consectetur arcu non facilisis. Proin quis nunc auctor, cursus odio nec, aliquet tortor. Donec et mi nec sapien luctus posuere. Nullam purus mi, tempor non odio id, consequat varius odio. Sed nec sodales metus. Fusce id vulputate tortor. Morbi vel orci elementum, efficitur enim quis, tempor libero. Fusce eleifend sed ex a pulvinar. Phasellus tristique elit non pellentesque tincidunt. Proin eget rhoncus lorem. Duis sed orci ante. Pellentesque tincidunt dignissim lorem eu laoreet.

Integer quis orci id felis iaculis cursus ac eu massa. Quisque iaculis cursus diam, vel blandit leo vehicula sit amet. Ut pulvinar nibh vitae justo varius, eget rhoncus diam semper. Nam venenatis quam interdum, varius diam sed, lobortis augue. Donec enim lacus, ornare vel orci at, rhoncus porta lacus. Nunc aliquam eros est, sit amet aliquam metus laoreet eget. Curabitur consectetur metus ac sem hendrerit pellentesque. Quisque laoreet volutpat nisl, ac eleifend metus ultricies non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla facilisi. Aliquam tristique euismod viverra.

Правда, ли что одни типы более совместимы с людьми чем другие?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras eu ipsum nec orci pharetra varius. Sed ut neque erat. Cras in felis ac turpis tincidunt maximus. Phasellus vitae iaculis leo, eu pretium justo. Praesent malesuada consectetur arcu non facilisis. Proin quis nunc auctor, cursus odio nec, aliquet tortor. Donec et mi nec sapien luctus posuere. Nullam purus mi, tempor non odio id, consequat varius odio. Sed nec sodales metus. Fusce id vulputate tortor. Morbi vel orci elementum, efficitur enim quis, tempor libero. Fusce eleifend sed ex a pulvinar. Phasellus tristique elit non pellentesque tincidunt. Proin eget rhoncus lorem. Duis sed orci ante. Pellentesque tincidunt dignissim lorem eu laoreet.

Integer quis orci id felis iaculis cursus ac eu massa. Quisque iaculis cursus diam, vel blandit leo vehicula sit amet. Ut pulvinar nibh vitae justo varius, eget rhoncus diam semper. Nam venenatis quam interdum, varius diam sed, lobortis augue. Donec enim lacus, ornare vel orci at, rhoncus porta lacus. Nunc aliquam eros est, sit amet aliquam metus laoreet eget. Curabitur consectetur metus ac sem hendrerit pellentesque. Quisque laoreet volutpat nisl, ac eleifend metus ultricies non. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla facilisi. Aliquam tristique euismod viverra.